目前分類：羽球...嗎 (3)

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恩 好久沒寫  還是要記錄一下

1最近學切球 切的不是很好 可能是球感不夠好吧

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今天主要練揮拍

首先 重力拍50下揮長球

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揮拍:手還是有點僵硬 還要更柔軟一點

步伐:不熟 不快 一快就沒步伐了 要多練習前後步伐 無聊練弓箭步 十字步

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